Co by vám nemělo chybět v plážové tašce?! :-)
Co by vám nemělo chybět v plážové tašce!? :-)
Léto je tu a s ním i čas, kdy si vyrazíte na vytouženou dovolenou k moři nebo jen tak někam k vodě zaplavat si a nachytat trochu bronzu. Chcete-li si den na pláži opravdu užít, vyhnout se úpalu a dalším nepříjemnostem, je dobré vědět, co byste si měli sbalit do plážové tašky. :-)
Někdo by mohl říct: „To je toho, sbalím si pár ,švestek' a hotovo“, jenže o to právě jde. Zapomenete-li si do tašky k vodě přihodit něco nepostradatelného, může to mít dost špatné následky. Proto obsah plážové tašky nepodceňujte, ale ani nepřeceňujte. Nabízíme vám malý seznam věcí, které by neměly chybět v základním vybavení žádné plážové tašky.
Osuška nebo podložka na ležení
Aby pro vás bylo lenošení a opalování u vody pohodlné, vezměte si s sebou cokoli, na čem se vám bude příjemně ležet.
Ručník
Budete se určitě potřebovat do něčeho utřít. Je to sice samozřejmost, ale i na to se dá občas zapomenout.
Sluneční brýle
Když je nehodíte do tašky, rozhodně si je dejte rovnou na oči, než vyrazíte ven. Oči si totiž musíte chránit proti slunečním paprskům i proto, aby se vám nenadělaly zbytečné vrásky a citlivá kůže kolem očí předčasně nezestárla. Používejte brýle s označením UV 400, ty poskytnou očím dostatečnou ochranu. Jsou lepší brýle z optiky, nebo si vystačíte s levnějšími typy z módních obchodů? Na to vám odpoví článek
Kšiltovka nebo slamák
I když na hlavě běžně nic nenosíte a myslíte si, že ve všem vypadáte hrozně, tak do plážové tašky si nějakou pokrývku hlavy rozhodně přibalte. Jejím hlavním účelem není dělat parádu, ale uchránit vás před úpalem. Širší krempa klobouku nebo kšilt chrání i oči před slunečními paprsky. Pokud budete ležet na břiše s kloboukem na hlavě, tak asi těžko bude někoho zajímat, jestli vám to sluší, nebo ne.
Velký šátek, takzvané pareo
Ramena se většinou rychle opálí, ale taky spálí. Když budete mít v tašce něco, co můžete použít k jejich zakrytí, určitě to oceníte. Může to být např. velký šátek, který se hodí i k tomu, když půjdete na procházku po pláži, nebo jím můžete podvázat i vlasy, aby nepřekážely. Šátek nezabere moc místa a byla by škoda na něj zapomenout. A kdo nechce šátek, může si vzít třeba tričko s krátkým rukávem.
Plavky a čisté spodní prádlo na převlečení
Pokud se nechystáte na nudapláž, tak budete potřebovat plavky. Ženy, které jsou náchylné na různé mykózy, by si měly vzít i jedny náhradní. A než budete z pláže odcházet, vyměňte plavky za čisté spodní prádlo. Můžete se tak i před odchodem jít ještě vykoupat a nemusíte čekat, až vám plavky znovu uschnou.
Ochranné prostředky na opalování
Tak to je úplný základ všeho. Jestli to bude mléko, krém nebo olej, není důležité, hlavně aby obsahoval vyšší ochranný filtr proti UVA i UVB záření, a to nejlépe něco mezi 25–30 SPF a byl voděodolný. Na pozoru se musí mít hlavně světlé typy žen a ty s citlivou pokožkou, takže klidně přibalte opalovací prostředek s ještě vyšším faktorem. Pokud máte sklony k akné, zvolte raději bezolejové opalovací prostředky. Během opalování se nezapomeňte občas znovu namazat, a to i když používáte voděodolné prostředky.
Prof. MUDr. Jana Hercogová, CSc., přednostka Dermatovenerologické kliniky Fakultní nemocnice Na Bulovce a předsedkyně České akademie dermatovenerologie k rizikům opalování říká: „Jedním z hlavních rizik vzniku nebezpečného zhoubného nádoru je časté, dlouhé, opakované opalování zvláště přes poledne, ale i jinak dlouhodobé opalování kůže, byť takzvaně dostatečně chráněné slunečními filtry s vysokým UV faktorem. Žádné ,zdravé opalování' neexistuje. Snažte se před sluncem chránit všemi dostupnými prostředky!"
Balzám na rty s UV filtrem
Jak známo, slunce rty vysušuje, a jestliže je nebudete mazat, budou rozpraskané a bolavé. Proto byste balzámy na rty měli používat průběžně po celý den, i když se zrovna nesluníte. No a do plážové tašky rozhodně nezapomeňte přihodit balzám na rty, který obsahuje UV filtr.
Např: Balzám na rty od Astrid s UV Filtrem
(Balzám na rty s UV filtrem (sun f10) - speciální přípravek pro maximální ochranu rtů před sluncem, větrem i mrazem, při pobytu na horách i u vody. Ideální pro volný čas.
Obsažené UV filtry chrání rty před škodlivým působením slunečního záření. Komplex účinných látek - vitamin E, Shea butter a lecitin - pomáhá udržovat rty vláčné, jemné, hladké a dostatečně hydratované. )
Hřeben a ochranný sprej na vlasy
Mokré vlasy je dobré si po každém koupání pročesat, aby lépe proschly. I ony budou potřebovat před sluncem trochu ochrany, aby po celou dobu vypadaly skvěle. Takže se ujistěte, že jste si s sebou vzali ochranný sprej na vlasy s UV.
Např: Ochranný sprej na vlasy od Loreal
(Sprej pro okamžitou ochranu vlasů vystavených slunci. Sprej má nemastné složení a pokryje vlasy lehkým ochraným filmem. Navrací pružnost a lesk. )
Lahev s neslazenou minerálkou
Po sladkém pití je neustále žízeň, proto si přibalte vodu bez příchutě. Navíc se dá použít i na hydrataci pokožky, když se zrovna nechcete nebo nemůžete koupat a není po ruce sprcha. Hydratovat musíte zevnitř i zvenčí.
Něco na čtení a možná i dioptrické brýle
Zkrátit si chvíle během opalování, pokud zrovna nechcete usnout, vám pomůže nějaká knížka nebo časopis.
Peníze
Bez nich nejde nic. Vezměte si ale jen tolik, kolik asi utratíte. Mějte na paměti, že někteří lidé chodí na pláže za jiným účelem než právě vy a mohli by vám způsobit pořádný problém. Takže cennosti nechte pro jistotu doma nebo v hotelu.
Vlhčené ubrousky
Určitě se vám budou hodit, protože ne vždycky je na blízku tekoucí voda.
Igelitová taška nebo sáček na zip
Minimálně se dá použít na mokré plavky nebo na načaté opalovací mléko, co kdyby se vám vylilo do tašky.
:-) a můžete si užívat volný čas na pláži se vším všudy :-) a ještě nezapomeňte přibalit něco dobrého :-)