Jarní očista... :-)
Když jsme brouzdala po internetu a hledala inspiraci na další článek tak jsme narazila na jedné stránce na tenhlke článek ,tak si říkám že to vyzkouším i já :-) a uvidíme :-)
Je čas na jarní očistu
DEJTE SBOHEM CIGARETÁM
Už dvacet minut po poslední cigaretě dochází k zlepšení prokrvení v rukách i nohách. Po dvou dnech nekouření se viditelně zlepší kvalita pokožky. Po dvou týdnech se začínají stabilizovat plíce. Kdo vydrží dva týdny bez kouření, závislost překonal.
PRYČ SE SLADKOSTMI
Čokoláda nebo puding jsou z velké části složeny z cukru a tuku. Kalorie putují do našich tukových polštářků. Kdo se v průběhu půstu vzdá sladkostí, rychle ztrácí na hmotnosti. Navíc se optimalizuje krevní tlak a mizí záněty.
STOP ALKOHOLU
Kdo se vzdá už jenom pravidelného večerního pivka, odlehčí játrům. Pozitivní efekt - po pár dnech se člověk lépe vyspí, protože játra nemusí odbourávat alkohol. Kdo nepije alkohol, je lépe soustředěný a má více energie.
PAUZA OD MASA
Pokud přestanete konzumovat maso, pomůžete odvodnit své tělo. Oční víčka již nebudou oteklá a nohy budou štíhlejší. Maso nahraďte mořskými plody, rybou nebo sójou.
NEZAPOMEŇTE PÍT!
Vypijte minimálně tři litry tekutin a to ve formě vody a bylinkového čaje bez cukru.
ČISTĚTE PRAVIDELNĚ STŘEVA!
Můžete použít horkou sůl (1 čajová lžička na 250 ml teplé vody), která zbaví střev produktů látkové výměny ze žaludku.